想問(wèn)一下自己是不是肝氣郁結(jié)了

      從介紹的情況來(lái)看，很有可能是出現(xiàn)精神，心理方面的問(wèn)題，出現(xiàn)精神緊張，焦慮等，想調(diào)解一下心情，保持心情愉悅，心情舒暢，要積極樂(lè)觀，轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)控制好情緒。還要學(xué)會(huì)減壓，多鍛煉，作息要有規(guī)律。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。必要的時(shí)候，到精神心理科就診，對(duì)癥治療。還需要檢查一下，除外器質(zhì)性疾病。

      如果有肝氣郁結(jié)的話，首先要規(guī)律作息不要熬夜，不要生氣，然后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于改善心情，運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生多巴胺，有利于調(diào)節(jié)情緒，如果有頭痛可以給予布洛芬緩釋膠囊治療，晚上睡不著可以給予艾司唑侖片或者是右佐匹克隆

      你好目前處容易出現(xiàn)生氣胸悶，易發(fā)怒的情況是明顯的肝氣郁結(jié)的癥狀，這種情況下建議最好及時(shí)到醫(yī)院中，醫(yī)科采取把脈治療，采取對(duì)癥的中草藥物或者中成藥物進(jìn)行調(diào)理，注意休息，不要?jiǎng)诶?，控制好個(gè)人的情緒問(wèn)題
      以上是對(duì)“想問(wèn)一下自己是不是肝氣郁結(jié)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！