男性更年期綜合征的飲食方法

男 | 32歲 2021-12-23 22:34:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我爸這兩年脾氣越來越不好，還容易激動。記性也差，經(jīng)常失眠。我想可能是更年期了吧。想了解男性更年期飲食方面要注意些什么。

想得到怎樣的幫助：男性更年期綜合征的飲食方法

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2021-12-23 22:48:26 我要投訴

男性出現(xiàn)更年期綜合征的話，日常要多注意休息，一定要注意情緒，避免波動過大，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)做一些體育鍛煉，另外日常要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，三餐要保持良好的規(guī)律，避免暴飲暴食以及抽煙飲酒的行為。

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