枸杞里的營養(yǎng)物質(zhì)有哪些呢？

      指導(dǎo)意見：
      枸杞里面含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1，維生素C，鈣鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，能夠補虛生精，可以用來入藥或者用來泡茶泡酒，燉湯，如果經(jīng)常吃能夠強身健體。

      你好，枸杞的話通常來說，含有豐富的β胡蘿卜素和維生素B1，維生素C，鈣，鐵等等。還含有大量的蛋白質(zhì)，氨基酸以及鋅和磷等營養(yǎng)成分的，一般能夠起到一個促進(jìn)免疫和調(diào)節(jié)免疫的作用，還可以護(hù)肝和抗衰老。