懷孕肚子上的肉怎么減肥嗎

      懷孕后引起的肚子上的肉減肥方法就是通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到?？刂骑嬍?，就是不吃熱量高的食物，比如油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟等等，要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如可以做平板支撐、仰臥起坐等等，要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率來達(dá)到減肥的目的

      你好，懷孕是一個(gè)特殊事情，胎兒需要從母體獲取營養(yǎng)，所以孕婦在孕期間要攝入各種食物，加上胎兒的生長，肚子上就會(huì)出現(xiàn)很多肉，在孕期需要注意的是控制自己的體重，不要過度關(guān)注減肥的問題，因?yàn)樘旱恼０l(fā)育才是更重要的，肚子上的肉可以用束縛帶來輔助，通過運(yùn)動(dòng)，物理按摩等手段配合少食多餐來減肥