生姜紅糖水能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      生姜紅糖水對減肥是有幫助的，但是不能只依賴生姜紅糖水進(jìn)行減肥，在減肥過程中要嚴(yán)格控制飲食，不要吃一些高熱量油膩的食物，盡量吃一些清淡易消化的食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜對減肥是有幫助的，同時也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w燃燒脂肪。

      紅糖含有熱量，怎么可能減肥呢？大量的攝取甜食是導(dǎo)致肥胖脂肪堆積的重要原因。所以所謂生姜紅糖水能減肥是一點科學(xué)依據(jù)都沒有的東西，減肥主要還是減少營養(yǎng)熱量的攝入，多運動消耗熱量。