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郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-12-23 13:36:34 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
三天蘋(píng)果減肥法是有效的，但是減肥一定要采取健康科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥，一定不要進(jìn)行節(jié)食減肥，也不要暴飲暴食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在減肥過(guò)程中可以每餐只吃7分飽，少吃一些高熱量油膩的食物，盡量吃一些清淡易消化的食物，這樣對(duì)減肥效果會(huì)更好，而且減肥效果會(huì)更有效。
宣睿 南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能
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2021-12-24 11:06:33 我要投訴
吃三天蘋(píng)果具有一定的減肥效果，但是不提倡這樣做，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，最好是按照標(biāo)準(zhǔn)體重，對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，如果單純吃蘋(píng)果，不吃碳水化合物，這種減肥很容易出現(xiàn)酮癥，加重肝臟的損傷對(duì)機(jī)體是不利的，而且很容易反彈
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