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怎樣做才能預(yù)防腰背痛？

男 | 40歲 2021-12-22 17:10:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近總是犯腰背痛，就是每天早上起來特別嚴重，活動一會就會好一點，坐久了也是疼痛的厲害，自己買了膏藥貼了。

想得到怎樣的幫助：怎樣做才能預(yù)防腰背痛？

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袁海亮
袁海亮 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腸梗阻,闌尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周膿腫,結(jié) 幫助網(wǎng)友：67148稱贊：6
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2021-12-22 17:43:20 我要投訴

      需要注意休息，避免久坐，防止過度勞累，補充營養(yǎng)促進身體恢復(fù)，適當體育鍛煉，按摩熱敷等對癥治療，緩解不明顯，必要的話還需要考慮盡早醫(yī)院檢查明確診斷后治療緩解癥狀，防止耽誤病情，癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

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