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2021-12-22 15:14:26 我要投訴
想要促使指甲長(zhǎng)得快，在飲食上可以多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮，雞肉，海鮮湯，保證充足的休息時(shí)間，在休息時(shí)指甲的生長(zhǎng)速度是最快的時(shí)候，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
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2021-12-22 20:27:10 我要投訴
每一個(gè)人的指甲生長(zhǎng)速度是一定的，手指甲大概三個(gè)月長(zhǎng)一厘米左右。要保證指甲健康生長(zhǎng)，應(yīng)避免缺少微量元素?？啥喑孕迈r的蔬菜水果等富含維生素和微量元素的食物。如香蕉，蘋果，葡萄，獼猴桃，橘子，橙子，柚子，火龍果。缺少微量元素會(huì)影響指甲的生長(zhǎng)和健康。
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