剛懷孕能做瑜伽嗎

      懷孕初期時不建議做瑜伽的。瑜伽鍛煉也是需要看時間的，在適宜的時間內(nèi)進行練習(xí)，才能將孕婦瑜伽的好處充分發(fā)揮出來。在懷孕初期也就是懷孕的前三個月最好是靜養(yǎng)。因為這個時期胎兒處于胚胎發(fā)育階段。還不穩(wěn)定，如果活動過多的話容易引起流產(chǎn)。

      那如果要是剛剛懷孕的話，多數(shù)來說，還是建議休息為主，特別是懷孕前三個月的話，正好情況一般來說，建議還是要多注意休息，還有懷孕之后一般來說，如果要是想鍛煉身體的話，適當(dāng)?shù)木毦氁恍┖唵蔚蔫べ幼魇强梢裕翘y的，復(fù)雜的最好是要練的

      剛懷孕是可以做瑜伽的，瑜伽的鍛煉是比較舒緩柔和的鍛煉，如果在之前一直進行瑜伽這種鍛煉，懷孕之后可以繼續(xù)進行，不要做劇烈的運動，像踢足球，打籃球等，另外三個月之內(nèi)女性口服葉酸片。
      以上是對“剛懷孕能做瑜伽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！