平時(shí)多喝蜂蜜水好嗎

      平時(shí)多喝蜂蜜水對身體是有一定的益處的，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，具有潤腸通便，助消化等作用，還具有安神的功效，可以緩解緊張情緒，促進(jìn)睡眠，合理適量的飲用，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高機(jī)體的免疫力，增加機(jī)體的抗病能力。

      可以按照情況適當(dāng)?shù)亩嗪确涿鬯怯泻锰?，能補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，能增強(qiáng)人的體質(zhì)，如果過度的喝蜂蜜水就可能傷害健康，甚至導(dǎo)致血糖升高，吃蜜過多也是不好，營養(yǎng)平衡，身體才會(huì)健康。