晚餐過晚有什么危害呢?

      如果你晚餐過晚的情況下，這個各臟器的功能都需要休息，所以說吃的特別晚，臟器就不能到休息容易造成臟器的負(fù)擔(dān)加重，所以說就影響一些消化功能，也會影響賬期的休息，所以有一定的損害性，一定要注意休息，飲食方面不要過晚。

      根據(jù)你所咨詢的問題來看晚飯吃太晚會發(fā)胖，晚餐吃得太晚，人的饑餓感強(qiáng)，容易暴飲暴食，攝入過多的熱量，而且晚飯吃得太晚，消化時間太少，一般晚飯最好在六到七點吃比較好，不要超過8點當(dāng)夜餐時間較晚，持續(xù)時間較長，收容脂肪和碳水化合物含量過高，而維生素和礦物質(zhì)含量不足時，危害極大。