健康咨詢描述: 吃什么可以調(diào)理面部暗淡的情況?
面部暗淡多見于平時(shí)熬夜勞累,休息不好,貧血等原因而導(dǎo)致的,平時(shí)可以根據(jù)自身體質(zhì)的不同選擇安神的藥物,補(bǔ)氣血的食物,多吃大棗,規(guī)律生活避免熬夜來綜合調(diào)理。
想要改善面部暗淡的情況,平日里多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜中含有大量的維生素,a和胡蘿卜素,這些營(yíng)養(yǎng)成分可以有效的保護(hù)皮膚細(xì)胞正常機(jī)能,調(diào)理身體可以改善面部暗淡的情況,平時(shí)多喝一些牛奶,牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于皮膚有很好的作用,可以讓皮膚變得細(xì)膩有光澤
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