有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 寶寶菠菜吃多了有什么影響？

寶寶菠菜吃多了有什么影響？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-19 18:27:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：寶寶菠菜吃多了有什么影響？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜曉暉秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢幫助網(wǎng)友：48196

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-12-19 18:56:33 我要投訴

寶寶過多的吃菠菜會(huì)影響發(fā)育。菠菜中含有大量草酸，不宜給寶寶過多吃。菠菜中含有大量草酸，不宜給寶寶過多吃。草酸在人體內(nèi)會(huì)與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收。

趙鵬濟(jì)寧市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。幫助網(wǎng)友：33517

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-12-19 19:30:27 我要投訴

寶寶菠菜吃多了對(duì)健康不利哦！雖然菠菜中有很多對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的營養(yǎng)元素，但是由于菠菜的草酸含量較多，草酸和鈣相遇會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，使食物中的鈣質(zhì)流失，因而有人認(rèn)為吃菠菜會(huì)影響孩子的鈣吸收。所以一般為了減少菠菜中草酸對(duì)寶寶的影響，在烹制菠菜的時(shí)候都會(huì)先把菠菜在開水中快速焯一下，這樣絕大部分草酸就被去除了。但是即便如此，寶寶仍不可吃太多菠菜。