豆?jié){跟蜂蜜可以同食嗎？

      豆?jié){和蜂蜜不要一起沖兌喝，豆?jié){含蛋白質很高，蜂蜜含葡萄糖和有機酸，兩者在沖兌時容易產(chǎn)生變性沉淀，互相破壞營養(yǎng)成分，不能被人體吸收。所以最好能隔開兩小時以上再喝。

      豆?jié){跟蜂蜜是可以同時食用的，但是不能夠長時間的這樣吃，因為脾胃虛寒的人群，胃腸功能就會減弱，經(jīng)常喝豆?jié){和蜂蜜的話，就有可能會產(chǎn)生導致腹脹腹瀉的現(xiàn)象，因為豆?jié){是豆類的產(chǎn)品，很容易產(chǎn)氣的。蜂蜜有寒涼的效果，吃了以后就有可能會導致脾胃虛寒的。