來(lái)月經(jīng)不可以吃什么東西，怎么護(hù)理？

      來(lái)月經(jīng)不要吃寒涼辛辣刺激性食物，如辣椒冷飲，多吃溫?zé)崾澄?，喝熱的湯汁，避免下腹部受涼，保持良好心態(tài)。過(guò)度緊張容易引發(fā)痛經(jīng)，注意觀察陰道出血情況，及時(shí)更換會(huì)陰墊。

      來(lái)月經(jīng)飲食上應(yīng)當(dāng)注意，不要吃生冷寒涼刺激辛辣的食物，在月經(jīng)期間要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，可以喝些紅糖生姜水，日常注意保暖，飲食清淡，在月經(jīng)期間禁止性生活。