健康咨詢描述: 懷孕初期得了糖尿病,應(yīng)該是由于水果吃太多,午飯攝入量太大造成的。因?yàn)橄霚p輕糖尿病的癥狀所以正在控制飲食,不知甜食將近一個(gè)月?,F(xiàn)在已經(jīng)是懷孕32周了,但是現(xiàn)在寶寶只有三斤多,我的體重也下降的非常厲害。
想得到怎樣的幫助:孕婦得了妊娠糖尿病怎么辦?
對于女性懷孕期間得了妊娠糖尿病這種情況,首先需要控制好飲食,避免吃含糖量過高的食物,平時(shí)可以適當(dāng)吃些粗糧和雜糧,比如玉米面,全麥面等,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,蔬菜和水果含豐富的礦物質(zhì)和維生素,可以多吃西紅柿,黃瓜,青菜,蘋果,梨,櫻桃等。
孕婦得了妊娠糖尿病之后,在飲食方面需要控制糖分的攝入。不要吃含糖量高的食物。應(yīng)該注意飲食清淡,避免辛辣刺激性的食物。需要吃低鹽,低脂,低糖低熱量的食物??刂蒲窃谡7秶???梢猿砸恍┚G色蔬菜。在兩餐之間吃一些低糖水果??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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