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可以吃什么食物預(yù)防夏季犯困？

女 | 0個月 2021-12-18 17:04:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 可以吃什么食物預(yù)防夏季犯困？

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：15200
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2021-12-18 20:17:15 我要投訴

      夏季犯困，可以吃食醋，食醋可以將導(dǎo)致疲勞的乳酸氧化代謝，幫助提神醒腦，醋能刺激胃酸蜂蜜健脾開胃，也可以吃紫菜，紫菜富含維生素蛋白質(zhì)和食物纖維紫菜具有清熱利尿降血壓的功效

彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2021-12-18 19:11:46 我要投訴

      你好，如果夏天犯困的話，一般建議可以吃一點富含維生素和蛋白質(zhì)的食物以及食物纖維素豐富的，可以吃一點酸溜溜的東西，或者是一些紫菜，因為這種情況還是可以幫助提神醒腦的，對于預(yù)防犯困有幫助，要適當(dāng)鍛煉身體。

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