患有乳腺增生盡量吃一些容易消化,清淡的食物為主,比如多吃新鮮的蔬菜水果有利于與維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充,可以吃一些獼猴桃,芒果,蘋果等,同時(shí),要避免辛辣刺激性的食物和咖啡,酒精類的食物等。
患有乳腺增生吃海帶比較好,因?yàn)楹Ш械?,能降低身體內(nèi)的雌激素,調(diào)理內(nèi)分泌,豆制品也很好,建議喝豆?jié){,吃豆腐還可以吃番茄,可以喝酸奶,酸奶可以減少人體對(duì)脂肪的吸收,多喝酸奶可以預(yù)防乳腺癌
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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