男性如何有效預(yù)防前列腺炎

      在平時(shí)日常生活中男性預(yù)防前列腺炎平時(shí)盡量不要喝酒，在飲食方面最好是以清淡為主，多吃蔬菜和水果，不要經(jīng)常吃辛辣食物，不要吃海鮮類的食物，不要喝濃茶濃咖啡，適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，不要過度勞累，可以有效預(yù)防前列腺炎。

      首先平時(shí)要注意清淡飲食，不要過度勞累，不要吃辛辣刺激性以及生冷性的食物，不要喝酒，要多注意休息。其次，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以多做一些跑步，打球之類的有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，也有助于預(yù)防前列腺炎。