覺得勞累可以去什么緩解？

      覺得勞累可以放松肌肉進(jìn)行緩解，通過(guò)按摩的方式，或者做自我伸展運(yùn)動(dòng)，可以使肌肉得到鍛煉放松，短暫的睡眠也是金融放松最好的方式，可以泡個(gè)熱水澡，緩解身體疲勞

      覺得比較勞累，首先可以采取睡眠的方式進(jìn)行緩解，以及要保證充分的均衡能量和營(yíng)養(yǎng)，比如可以攝入維生素B族，還需要保持良好的心態(tài)，還可以做物理療法，比如按摩瑜伽或者泡溫泉的方法，能夠讓身體得到一定的緩解。