經(jīng)常面對電腦可以在粥里加什么？

      建議在日常的工作當中，如果長時間對電腦的話，可以適當?shù)亩喑砸恍┧{莓草莓等新鮮的水果蔬菜，補充體內(nèi)所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且藍莓對視力也有一定的好處，在喝粥時可以適當?shù)姆湃胍恍┘t棗，有一些滋補有血的作用！

      這個面對大腦的人群可以吃一些山藥安神粥，此粥具有補氣補血，改善膚色的作用，也可以服用一些玉米燕麥粥。這是紅棗桂圓黑米粥。這些中粥具有開胃益中，健脾暖肝的功效。