哺乳期沒奶怎么辦？

      哺乳期沒有奶這種情況，還需要注意看一下乳腺管是否通暢，首先需要注意均衡的營養(yǎng)供應，可以多吃一些湯之類的食物，如果說仍然沒有奶的話，也可以配合一些下奶的中藥等等。也是有利于改善的

      產(chǎn)后沒有奶水，乳師進行按摩乳房，然后從飲食上也要進行調(diào)理。多吃一些具有下奶功效的食物，包括優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及糖糖水水，可以吃鯽魚，豬蹄花生米。還要注意避免總生悶氣，因為生氣就容易降低乳汁分泌。

      哺乳期下奶首先要調(diào)整好情緒，過于緊張的情緒容易導致乳汁分泌受到阻礙，另外要注意多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，包括鯽魚湯豬蹄湯以及大公雞湯，多吃一些花生米，黃豆。必要時也可以找催乳師按摩。
      以上是對“哺乳期沒奶怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！