春季里喝一些百合粥,可以起到清肺瀉火潤燥的作用,百合粥或者梨粥,這些粥類都可以生津潤燥清熱止咳,都可以起到清肺瀉火潤燥的功效,可以有效的調(diào)理身體,還可以增強身體體質(zhì)。
春季比較燥熱,所以盡量多喝粥。喝粥不僅可以潤燥降火,而且可以養(yǎng)肝健脾的作用,比如多喝一些山藥糯米粥,枸杞,胡蘿卜,紅棗粥,百合蘆筍粥以及薏米粥等等,都可以潤肺降火養(yǎng)肝潤燥的作用
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