有哪些可以預(yù)防腦梗塞的方法？

      預(yù)防腦梗塞的發(fā)生就要注意改掉自己的一些不良生活習(xí)慣，不能喝酒抽煙，因?yàn)檎５暮染疲闊熅腿菀自黾踊疾茁?，不要熬夜，不要吃一些肥甘厚膩的食物，要將血壓血糖血脂等一些指?biāo)控制穩(wěn)定。

      預(yù)防腦梗塞的方法有平時(shí)可以打太極拳，跳廣場(chǎng)舞進(jìn)行散步，慢跑游泳的活動(dòng)。還可以進(jìn)行低脂低鹽的飲食，適當(dāng)提高維生素和高纖維素的攝入。一定要進(jìn)行定期的產(chǎn)檢，觀察血脂血壓血的情況。