對(duì)于高血壓的患者是可以進(jìn)行快走的。對(duì)血壓的控制也是有利的。但是不建議在冬天清晨進(jìn)行鍛煉。因?yàn)槎烨宄刻鞖馓貏e寒冷,外周血管收縮反而容易出現(xiàn)血壓的升高。冬天是心腦血管疾病發(fā)病的多少季節(jié),在外出鍛煉時(shí)可以注意保暖??梢赃x擇在中午或者下午的四五點(diǎn)進(jìn)行鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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