痛經(jīng)是女性常見的一種現(xiàn)象。多發(fā)于青春期的未婚女性。如果痛經(jīng)的話可以多喝點紅糖水或者是口服布洛芬緩解痛經(jīng)。也可以用熱水袋熱敷腹部。促進經(jīng)血的排出,這樣對痛經(jīng)的癥狀有很好的緩解作用。經(jīng)期要注意飲食的清淡和規(guī)律,辛辣刺激性食物不能吃。
在經(jīng)期要注意保暖,多喝紅糖水或者姜湯,來溫經(jīng)散寒改善痛經(jīng),也可以用熱水袋熱敷腹部,如果疼痛比較嚴重,可以使用布洛芬止痛,如果喝完藥后還沒有得到有效的緩解,需要去醫(yī)院檢查對癥治療。
指導(dǎo)意見:
痛經(jīng)可以通過日常飲食調(diào)理來慢慢緩解,這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐,吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會導(dǎo)致腹部脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。
以上是對“痛經(jīng)有什么好的治療方法么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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