消化不良時可以吃些什么呢？

      經(jīng)常消化不良的人群，日?？梢赃x擇多吃一些易消化的食物，比如可以吃一些面食，可以多吃高纖維的食物，高纖維的食物可以促進腸胃蠕動，促進消化，很有效的緩解改善消化不良的癥狀。日常可以吃一些小米，紫米，燕麥，面食這些食物都可以有效的改善消化不良。

      消化不良時，首先要減少油膩辛辣刺激性食物的攝入，不吃生冷油膩堅硬類的食物，以軟爛、流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主。在進食時注意細嚼慢咽，不可大口吞咽，可以服用某些藥物輔助，比如乳酸菌素片、復方消化酶、多潘立酮等。