有什么辦法可以練肘外翻

      一般如果是有肘外翻的這個(gè)主要就是會(huì)有一定的影響，這個(gè)活動(dòng)出現(xiàn)了，一般這種情況都是需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下做一些訓(xùn)練，就是需要做一些船槳或者是提東西的這個(gè)訓(xùn)練來進(jìn)行觀察治療，必要時(shí)如果是比較嚴(yán)重的，這個(gè)都是需要手術(shù)的

      肘關(guān)節(jié)的訓(xùn)練對(duì)肘外翻并沒有直接的治療作用，肘外翻角度的治療還是建議早期在附近正規(guī)的公立醫(yī)院中醫(yī)院進(jìn)行手法正骨牽引和佩戴周關(guān)節(jié)矯形支具，逐漸的進(jìn)行矯正恢復(fù)，年齡越大效果越差

      念肘外翻的話，首先要看您肘外翻嚴(yán)不嚴(yán)重，如果超過20度的話，個(gè)人建議您還是通過手術(shù)的方式改善，如果只是輕度的話是可以每天做一些鍛煉恢復(fù)的，最好是在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行肘外翻的鍛煉。
      以上是對(duì)“有什么辦法可以練肘外翻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！