經(jīng)常眼干睡眠怎么回事

      經(jīng)常出現(xiàn)眼干睡眠這種情況考慮可能是跟平時(shí)的干眼癥或者視疲勞有一定的關(guān)系，平時(shí)日常生活中建議你要避免長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，必要的時(shí)候建議你也可以也可以采取眼部的熱敷來(lái)緩解疲勞的癥狀，嚴(yán)重者可以及時(shí)應(yīng)用一些玻尿酸鈉滴眼液來(lái)緩解眼干的癥狀。

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，建議應(yīng)該去眼科檢查一下，查看是否有干眼癥的癥狀，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，平時(shí)要注意眼睛衛(wèi)生，要科學(xué)用眼，盡量少看手機(jī)和電腦，不要熬夜，經(jīng)常做做眼保健操，用干凈的毛巾熱敷或者使用玻璃酸鈉滴眼液，能緩解癥狀，多吃一些含B族維生素多的食物，能提高和改善睡眠質(zhì)量。