小葉苦丁茶能減肥嗎？

      只是單喝這個茶，肯定是不能減肥的，減肥一定要注意控制飲食，還有適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，這樣才可以避免反彈，減肥一定要注意，避免吃一些過于油膩的或者煎炸類的脂肪含量比較高的食物，這些食物都容易會導(dǎo)致肥胖。還有建議不要吃吃宵夜。

      您現(xiàn)在的情況看，飲用小葉苦丁茶，這個對于減肥來說還是有一定作用的。如果是準(zhǔn)備減肥的話，主要是要控制高熱量食物攝入的。不要吃甜食以及脂肪量比較高的食物，減少卡路里的攝入，同時還要積極的參加運(yùn)動的。只有通過運(yùn)動和鍛煉，才是減肥的重要手段的。

      苦丁茶具有減肥的功效，因為苦丁茶含有大量的茶多酚，酮體等多種活性物質(zhì)，同時還含有人體所需的氨基酸微量元素，可以有效的清除血液中的垃圾，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，可以有效減脂，達(dá)到控制體重的目的，同時飲食要注意低脂清淡，加強(qiáng)鍛煉，可以加強(qiáng)減肥效果。
      以上是對“小葉苦丁茶能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！