月經(jīng)量多怎么補血

      你好，如果月經(jīng)量很多的話，建議你平時增強營養(yǎng)，多吃含鐵含鋅含鈣的食物，比如牛羊肉和魚肉蝦肉的，另外多吃新鮮的蔬菜水果，還有就是平時感覺如果感覺有頭暈頭痛，站立不穩(wěn)的，建議你及時去醫(yī)院就診，看看有無貧血的癥狀，另外就是建議你一定要找清原因，為什么月經(jīng)量多，然后根據(jù)病因治療

      月經(jīng)量多導(dǎo)致的貧血，多為繼發(fā)性貧血，缺鐵性貧血，可以口服鐵劑糾正。月經(jīng)受下丘腦垂體卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)具有周期性和自限性，因為激素水平異常導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂。對于粘膜下肌瘤引起月經(jīng)量多，反復(fù)出現(xiàn)出血多繼發(fā)貧血等情況，需要手術(shù)治療。

      在飲食方面可以吃些含蛋白質(zhì)類的食物，可以吃一些含鐵元素豐富的食物，比如吃一些動物內(nèi)臟或者瘦肉，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，其中會含有鐵離子，能夠促進血細胞的生成
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