乳腺增生自己怎么摸出來

      乳腺增生應該是有的，自己能摸出來，有的會有一些不舒服的感覺，有的需要去醫(yī)院做檢查才能指導的，所以有乳腺增生的話還是應該及時用藥治療，平時也要注意有規(guī)律的生活，不能熬夜不能生氣，多吃蔬菜水果，適當運動。

      如果想自己用手摸，是否有乳腺增生可以取臥位或者座位，用手指的掌面以及手掌的前面，進行乳房的觸摸，看是否有腫塊，以及腫塊的大小，形態(tài)，活動度，另外乳腺增生一個比較明顯的癥狀就是在月經來潮前，乳房疼痛比較明顯，另外與情緒關系也非常密切。