輕微脫發(fā)吃什么可以固發(fā)？

      平時可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。如果治療一段時間還是效果不好的話，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

      有輕微的脫發(fā)，可以吃一些養(yǎng)發(fā)固發(fā)的食物，這些食物有黑豆，黑米，松子，黑芝麻，黑木耳，還可以吃一些含有維生素e的食物，比如玉米，金針菜，芥菜能夠促進(jìn)毛發(fā)的生長。

      輕微脫發(fā)的話，考慮到是平時壓力大，工作緊張造成的，平時可以適當(dāng)吃一些堅果類的食物，還可以適當(dāng)吃一些黑色食物和其他食物，比如黑豆，黑芝麻，黑米，花生，海帶等，是有利于頭發(fā)生長的。
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