一次性吃了非常多的鹽怎么辦？

      人體攝入太多的鹽分會(huì)對(duì)傷身體造成很大的危害，香蕉中的鉀元素可以幫助人體排出多余鹽分，但是盡量以后不要一次性攝入這么多的鹽，成人建議每天攝入的鹽的含量不超過6克，不要拿身體的健康來開玩笑

      如果鹽攝入過量的話，建議可以吃一些新鮮的水果，盡量的多喝水，來進(jìn)行緩解，因?yàn)殚L(zhǎng)期的食鹽攝入過多，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓高血脂，動(dòng)脈硬化的情況，所以平時(shí)盡量少吃鹽。因?yàn)槿顺喳}過多引發(fā)的病癥比較多，清淡飲食，對(duì)身體是有好處的。

      你好，每日的食用鹽量要小于6克，如果吃了30克以上可以吃香蕉。但并沒有多大的作用。最恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ嵌囡嬎?，勤排尿，促進(jìn)代謝。之后一定要注意要以清淡飲食為主?？刂泼咳盏氖雏}量和食物的熱量非常重要。要注意健康飲食。
      以上是對(duì)“一次性吃了非常多的鹽怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！