花生高血壓高血糖的人可以吃嗎

      首先花生可以潤腸通便里面富含油脂可以起到很好的潤燥作用，可以補充體內(nèi)的鈣和磷，可以發(fā)揮預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防要工具，有抗氧化抗衰老的維生素，亦可以清除自由基，可以為人體膽固醇分解排出體外。

      如果存在高血壓高血糖，血壓血糖控制的還不好的情況下是不建議吃的，如果血壓血糖控制的很穩(wěn)定，可以適量的吃高血壓高血糖患者，在飲食上應(yīng)該清淡飲食，不要吃一些高熱量的食品，可以多吃一些綠色蔬菜，選擇一些含糖量比較低的水果也可以適當(dāng)?shù)某裕硗膺@類人群一定要注意，戶外運動，建議每天能有30分鐘以上的有氧運動，這樣對治療高血壓和高血糖是很有幫助的，另外一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物進行治療血壓高血糖使血壓血糖能夠長期穩(wěn)定達標(biāo)。