振動機(jī)器可以通過強(qiáng)烈的抖動來達(dá)到減肥的效果的,堅持鍛煉是可以的,任何的方式都要注意,堅持只要堅持會達(dá)到減肥的效果,注意日常生活的飲食,多吃一些維生素,高蛋白的食物對于減肥也是很有幫助的
振動器不能減肥,管住嘴和邁開腿才能達(dá)到真正減肥的效果,通過振動機(jī),只是讓肌肉和組織在元原位上發(fā)生振動,但是不能起到消耗能量的作用,所以這種方法不能達(dá)到減肥的效果
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