只吃動物油能減肥嗎

      減肥期間不建議您吃動物油，動物脂肪攝入后容易引起肥胖。想要減肥瘦身，建議您制定科學(xué)合理的減肥計劃管住嘴，邁開腿要少吃或者不吃一些高熱量低營養(yǎng)的食物，改掉吃零食的習(xí)慣，在飲食控制的同時，選擇適合自己的運動，逐步的增加運動的量和運動強度，兩者結(jié)合才能達到滿意的減肥效果

      動物油富含飽和脂肪酸和膽固醇，過多食用易導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致高脂血癥，血管粥樣硬化，冠心病，高血壓等，所以只吃動物油非但不能減肥，還對人體健康有危害，建議少吃動物油，以植物油為主，并且控制油量，碳水化合物，高熱量食物的攝入才能達到減肥的效果