瘦脖子和雙下巴的方法

男 | 17歲 2021-12-10 15:49:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是個(gè)17歲的男生，脖子和下巴挺胖的，特別是下巴，都雙下巴了，側(cè)面看我自己好像沒(méi)下巴一樣！其實(shí)自己也挺胖的，特別是肚腩，有人說(shuō)全身運(yùn)動(dòng)全身減肥，脖子和下巴就會(huì)瘦下來(lái)。

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2021-12-10 23:32:02 我要投訴

豎脖子和雙下巴可以經(jīng)常做脖子以及下巴的熱敷按摩以及理療，同時(shí)不要吃高熱量的食物，比如油炸的食物，以及花生瓜子等干果，可以多吃新鮮蔬菜，同時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，全身瘦下來(lái)，下巴也會(huì)瘦下來(lái)。

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

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2021-12-10 22:12:00 我要投訴

身體比較肥胖一些，會(huì)體現(xiàn)在下巴和脖子的情況的，要注意全身性的減肥，對(duì)于身體是比較健康的，可以控制好自己的飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，而且一定要注意停食零食的攝入