夏天適合多吃哪些水果？

      在溫度相對較高的夏天，平時可以吃一些具有解暑消渴的水果比如西瓜、木瓜、櫻桃、檸檬等，不僅能夠消暑解渴，同時也能達(dá)到清熱利尿的作用。但是在食用水果時需要注意，如果短期內(nèi)存在腹痛腹瀉的癥狀，應(yīng)該結(jié)合個人的實(shí)際情況減少水果的攝入。

      夏天由于氣溫較高容易出汗，造成相應(yīng)的自身水分的減少，建議日常可以多食用一些富含水分較多的水果，比如像橙子西瓜等食物，當(dāng)然如果本身血糖較高是不建議食用過多西瓜的，日常應(yīng)多飲用一些水分。