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月經的時候吃了一個芒果，沒什么影響，月經來了可以吃芒果嗎？

女 | 0個月 2021-12-09 22:39:45 2人回復來自未知

健康咨詢描述：月經的時候吃了一個芒果，沒什么影響，月經來了可以吃芒果嗎？

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2021-12-09 22:54:54

指導意見：
月經來了可以少量吃芒果，女生月經期間要多吃溫補性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經期由于經血的流失，機體會喪失一定數量的鐵元素容易引發(fā)生理性貧血?？梢远喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物，及時補充體內喪失的鐵元素。

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2021-12-10 04:44:32 我要投訴

如果要是偶爾吃個一個芒果之類的也是可以的，只要不是太涼就可以吃常溫下的水果，一般20多度的室溫下的水果，多數來說是可以的，沒有多大的影響，最主要的就是月經期間注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣食品，涼的冰淇淋的東西，還有就是不要過度勞累