便秘怎么辦快速解決？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘是消化道疾病，可能是飲食不良習(xí)慣或胃部受涼引起的。在醫(yī)生指導(dǎo)服用益生菌或通便靈膠囊治療。需要注意吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子等。便秘不能吃辛辣食物和生冷食物，吃飲食清淡食物為主。

      一般來(lái)說(shuō)如果便秘的話，可以用開塞露來(lái)進(jìn)行緩解一下便秘，應(yīng)該注意平時(shí)的護(hù)理，平時(shí)應(yīng)該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩油炸的食品，不要吃辛辣刺激性的食物，還應(yīng)該注意保持愉快的心情。