血糖高怎么降？
健康咨詢描述： 因?yàn)樽罱缘锰貏e多，感覺不對勁，就去醫(yī)院檢查身體是不是哪里出了毛病，結(jié)果檢查出來空腹血糖8.3左右，再查一個(gè)糖化血紅蛋白，是在正常值范圍內(nèi)，醫(yī)生叫我準(zhǔn)時(shí)到醫(yī)院監(jiān)測血糖以確診是不是患了糖尿病，我想知道血糖高怎么樣做才能降下來。
想得到怎樣的幫助：血糖高怎么降？
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您好，您這種情況一方面要積極配合您的主治大夫調(diào)整血糖的藥物治療，定期復(fù)查，另外就是要增加運(yùn)動量，促進(jìn)身體的代謝，飲食也要注意清淡飲食，作息要保持規(guī)律，有氧運(yùn)動是很不錯的，像快走，慢跑游泳等都是可以的，貴在堅(jiān)持
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血糖高的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些降糖的藥物，比如說二甲雙胍等降糖藥物，對身體恢復(fù)有一定的幫助，在飲食要注意不能吃含糖量比較高的食物，要注意低糖、低鹽、低脂飲食。平時(shí)要多運(yùn)動可以做瑜伽、跳遠(yuǎn)、游泳、跳繩等一些運(yùn)動，可以消耗體內(nèi)脂肪，有效的緩解血糖高的癥狀。
血糖高，如果是家族里面沒有糖尿病史，突然血糖高可能跟近期飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有關(guān)，首先需要通過飲食調(diào)整，這段時(shí)間不要吃高糖分高淀粉的食物，適當(dāng)鍛煉身體，定期復(fù)查。如果繼續(xù)血糖高，需要采取降糖的藥物進(jìn)行治療，例如鹽酸二甲雙胍片，阿卡波糖等。
以上是對“血糖高怎么降？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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