宮寒應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

      指導(dǎo)意見：
      宮寒是中醫(yī)的說法，是指子宮寒涼，建議患者平常注意飲食，千萬不要吃冰涼的食物，比如冷飲，否則會加重宮寒的癥狀。平常要增加運動量，可以加速人體的血液循環(huán)，還能提高機體的免疫能力，運動后可以使全身都暖和。

      宮寒可以通過艾灸起到調(diào)理的效果。也可以經(jīng)常吃些熱性的食物，比如堅果類或者羊中羊肉增加身體的熱性，平時還要經(jīng)常的做一些體育鍛煉，有利于血液循環(huán)的加快使抗病能力提高，也可以對宮寒做調(diào)理，在晚上睡覺前要多用溫?zé)崴菽_或者是用中藥湯泡腳。能夠起到溫經(jīng)散寒的作用。