吃什么可以美容延緩衰老？

      對于你所需要的情況考慮分析。你要想抗氧化抗衰老，那么在日常生活中，可以多吃一些富含維生素C之類的食物，也可以使用維生素E維生素C類的藥物也可以考慮使用葉酸或者是谷胱甘肽之類的藥物，都有一定的作用。

      美容延緩衰老的食物，平日里可以選擇吃一些銀耳豬皮魚皮豬蹄兒的，多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，比如檸檬，蘋果這些食物都可以起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。日常也可以多吃一些富含維生素e的食物，富含維生素e的食物可以起到美白潤膚，淡化色斑的作用，也可以延緩衰老。