健康咨詢描述: 我最近的時候感覺自己總是肚子很難受的,我已經(jīng)三天沒有大便了,想上廁所但是上不出來到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我的情況是便秘的癥狀。
想得到怎樣的幫助:請問便秘究竟是怎么回事?
便秘很多時候是與個人的體質(zhì)有關(guān)系的,胃腸蠕動差,大便在腸道之內(nèi)存留的時間太長容易導致干燥,有的時候與飲食也有關(guān)系,不愿意喝水或者是喝水過少,經(jīng)常吃一些不容易消化的食物等都有關(guān)系的,一定要注意飲食生活方式的調(diào)理,必要的時候需要做腸鏡等檢查一下,明確具體有沒有器質(zhì)性的病變。
便秘的原因會很多,首先應(yīng)該保持健康的飲食習慣,多吃綠色的蔬菜水果,補充膳食纖維,促進胃腸蠕動,保持大便通暢,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激的食物,如果便秘比較嚴重,可以口服蜂蜜水,同時口服乳果糖口服液
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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