藍(lán)莓可以提高視力嗎？

      常吃藍(lán)莓，對眼睛是有好的。藍(lán)莓對視力有一定的增強作用。因為藍(lán)莓里還有一種叫青苷素的物質(zhì)，具有促進(jìn)視紅素的合成，對視力有增強作用。常吃藍(lán)莓，尤其適用于夜盲癥的患者，對長期視力疲勞的患者都有較好的調(diào)理作用。

      藍(lán)莓可以提高視力的，藍(lán)莓當(dāng)中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防視網(wǎng)膜剝離增進(jìn)視力，而且藍(lán)莓當(dāng)中的維生素A豐富，可以緩解視疲勞。藍(lán)莓還可以增加機體的免疫力，增加記憶，延緩衰老抗癌。