有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 黑芝麻的作用有哪些？
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2021-12-09 05:53:46 我要投訴
黑芝麻可以幫助保護(hù)血管，還能夠抗氧化，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力，黑芝麻里面還有問題，所需要的氨基酸以及鐵維生素e可以幫助預(yù)防貧血和抗氧化，里面的不飽和脂肪酸和磷脂能夠見到抑制改善血管功能。
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2021-12-09 06:15:15
黑芝麻具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血益精，潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)黑芝麻當(dāng)中的黑色素具有保肝，抗氧化，保護(hù)心腦血管抗衰老，調(diào)節(jié)脂肪代謝，降壓的作用。對(duì)于腹瀉的患者，不建議吃太多的黑芝麻。
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