晚上喝茶葉能減肥嗎

      晚上喝茶葉不能減肥，茶葉具有利尿的作用，你有減肥的作用，喝茶不能用來(lái)減肥，減肥需要同時(shí)科學(xué)的辦法，首先要積極的控制飲食，可以選擇低碳水化合物滴支持，同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉

      在減肥的過(guò)程中可以喝茶，但是不建議晚上喝茶，因?yàn)橥砩弦菹?，喝茶容易使身體興奮，在減肥的過(guò)程中，主要是控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，長(zhǎng)期的堅(jiān)持是能夠減肥瘦身的。