被領(lǐng)導(dǎo)罵了，晚上嚴(yán)重失眠了

      你被領(lǐng)導(dǎo)批評了，而且很緊張，放松不下來，睡眠也不好，還會感覺一些不舒適的癥狀。像這種主要還是心理的原因?qū)е碌?，可能因緊張焦慮而導(dǎo)致身體一些半死發(fā)的軀體癥狀，不過你可以去醫(yī)院做個心電圖和其他的相關(guān)檢查，先排除一下疾病的原因，如果各種檢查都是正常的，那就不要關(guān)注這些不舒適的感覺，平時多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，也要把自己該做的事情做好領(lǐng)導(dǎo)批評，那肯定你有做的不對的地方，所以要學(xué)會反思。

      從你目前描述的這些狀況來看，你所說的這些不適癥狀，考慮最大的可能性還是與你最近所經(jīng)歷的一些事情壓力和自身情緒等方面的因素所導(dǎo)致的，作為目前規(guī)律作息，適度運(yùn)動，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，多做一些自己喜歡做的事情，必要時到心理科進(jìn)一步就診會有。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況有可能是由于你精神壓力過大，過于強(qiáng)化問題，睡眠不足所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果有很明顯的身體不適，需要就診于?？崎T診，單純根據(jù)你的描述無法確定是否存在身體疾病。另外，你的這種情況多考慮與你精神壓力過大有很大的關(guān)系，建議你要放松心情，別給自己太大的壓力。一旦有負(fù)面的情緒出現(xiàn)，可以馬上通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調(diào)整。平時要合理安排工作和休息的時間，保證睡眠充足，提高睡眠質(zhì)量。
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