牡蠣吃了有哪些好處？

      日常吃一些牡蠣對(duì)于身體是有好處的，吃牡蠣可以提高身體免疫力，還可以起到抑制降脂的作用，對(duì)于身體免疫力低下的人群，高血脂患者都有很好的作用，可以有效的降低血脂。牡蠣中含有很多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)容易被身體所吸收，還有豐富的鋅元素以及礦物質(zhì)，對(duì)于男性有很好的作用，可以提高精子的活力，還可以起到補(bǔ)腎的作用。

      如果牡蠣吃多了也不可以的，它容易是一種這種海鮮類的食物，容易造成消化不良，比較寒涼也容易引起胃腸道的疾病，但是說少吃一點(diǎn)應(yīng)該有助于營養(yǎng)，所以說任何食物都不能暴飲暴食，應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄镉兄谏眢w健康的。